1、乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话，愿你开心！

2、空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。

3、当“罚学生男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传时，近来屡受热议的军训又被推到了风口浪尖。

4、在上期节目中，全新登场的另一组明星选手可谓花招百出，其中，刘雨欣巧胜大师级教练丁俊晖，令其被罚做俯卧撑，精彩程度令观众直呼过瘾。

5、反正是其中一组爷们从五开始一级级的打到了，那四个做单臂俯卧撑的爷们这才身子下面见了点子汗水。

6、李小龙作为表演佳宾出席这场大赛，表演了咏春拳，蔽目粘手、寸拳、无影拳、二指俯卧撑等，令所有观众瞠目结舌。

7、第二季“昭贵芦荟杯”俯卧撑大赛文艺节目添彩。

8、可以做下蹲后促腿、下跳爆竹和俯卧撑，甚至能够通过释放热量和液体的方式“出汗”。

9、钟汉良拍亲热戏前做俯卧撑。

10、选拔时间为两天，淘汰制，第一天有一百个俯卧撑、五公里越野和武装泅渡、走浪桥。

11、可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。

12、如果这样还是很困难，那就对墙做俯卧撑：倾斜地撑着墙或椅子。

13、可怜这八旬的宰相，在大殿的角落里做起了俯卧撑。

14、清晨，闹铃持续的嘶嚎中，我抬起沉重的眼皮，支起酸痛的双臂，起来又趴下，趴下又起来，在俯卧撑般的一翻自我斗争之后，我仰天长叹：“没有今天起床苦，哪有来日数钱乐！”祝君发财。

15、昨天，一条"南师大泰州学院教官体罚学生，男上女下做俯卧撑"的消息在网上热传。

16、就一分钟?他很是狡谲地看看我，这才戏谑地说，一分钟可以做几个俯卧撑吧，也可以做一套简易操吧，这只是一种习惯，也是一种态度。

17、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

18、我喜欢将这些锻炼进行混合，但是我最喜欢的是，俯卧撑，下蹲，吊挂，引体向上，举重，撑臂，跳远，和拳击练习。

19、只见陈老伯轻巧地翻上双杠，然后在双杠上分别做出了多个俯卧撑、悬垂、倒立、曲臂下摆等各种高难度动作，动作的联贯性和力量甚至连年轻人也难以做到。

20、别给我整儿那些大道理，毅力有个屁用，你再有毅力，每天能做六千个引体向上?一万个俯卧撑?两万米长途越野?

21、自打董老师做了俯卧撑后，她的学生不仅几乎没有迟到的，而且连踩着铃声进教室的都极少。

22、我回忆自己一生中对自己最有信心的时候，就是每天看几小时数学书，外加一睁开眼就做一两百俯卧撑的那些日子。只要你能看懂数学书，你就知你能学会任何东西，只要你能每天做一点力量练习，你就会知你能适应任何环境——这种信心是宗教无法向你提供的——在宗教里，人们普遍只相信他们愿意相信的东西。

23、在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。

24、双手虽然没劲了，可是双腿还有劲，蹲下起立要比俯卧撑好些，双腿并拢，两脚靠在一起。

25、空降女兵们同时还完成了活动靶射击，确定目标方位角及地形训练，与男兵一起做俯卧撑，身着军服完成了三公里急行以及近身作战任务。

26、“早上的体能训练要做俯卧撑，俯下去要等老师口令才能撑上来，还有仰卧起坐以及其他器械训练”。

27、股市大盘没有跳水，只是在做俯卧撑。

28、其他如俯卧撑，跳箱之类，若让海耶斯这体积的人像科比一样“自杀式训练”。

29、这位负责人认为，目前的楼价“就像做俯卧撑一样，仅是短暂地俯下去，而不是一味地向下跌，以后还会有上升的空间，因此房价是在一个正常的范围内浮动”。

30、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。

31、奥巴马复活节给孩子讲故事做俯卧撑扮鬼脸。

32、反正你也是再新兵俯卧撑比赛拿个全教导队第二名。

33、房价没有跳水，而是在做俯卧撑。

34、柴奶奶以一身“软功”见长，攀爬、下腰、劈叉、俯卧撑，统统不在话下。

35、教导队五百多人，把篮球场围得是严严实实，我们被中队长叫道赛区内!俯卧撑预备!中队长提高了嗓门再次强调。

36、做俯卧撑时，我让孩子骑在背上。

37、谁说你每天要做乏味的仰卧起坐和俯卧撑以及围着大厦跑步？

38、我让孩子环住我的脖子，让他们骑在我的肩上，摇晃他们，让他们在我背上做俯卧撑。

39、如果你感觉到还可以的话，多做一些仰卧起坐和俯卧撑。

40、俯卧撑可以帮助你的测试肌肉强度。

41、孩子们最好能参与到真正的运动里边，但他们当中大多数只是在体育课上进行些简单的活动，做做俯卧撑和仰卧起坐。

42、试试俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和蹲起吧。

43、试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。

44、如果你只能待在家或办公室，可以试试以下运动：下蹲、深度膝盖弯曲、俯卧撑、原地跑步或上上下下爬几次楼梯。

45、利用下你自己的体重。试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。

46、三个俯卧撑：网络流行语；语出某高中生死亡事件中的一个没有说服力的不在场证明。

47、俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。

48、公园的长椅是一个很棒的地方，您可以做几个俯卧撑，做几个三头肌骤降运动，以此锻炼上身部位。

49、练习多种类型的俯卧撑获得的收益最大。

50、做俯卧撑、下蹲和弓步，而不要整日坐着。

51、力量的增加不是只有一种办法：拉力带、普拉提、俯卧撑都可以变得强壮。

52、记录俯卧撑、仰卧起坐或是跑步速度等简单的数值，都会让你发现体育锻炼是如何使你变得更强更快的。

53、用身体作阻力进行力量训练的例子是俯卧撑、引体向上和跳水。

54、以俯卧撑姿势开始，使小腿胫骨位于平衡球上。

55、难道是那一百个俯卧撑让你放弃的？

56、吃早点、做俯卧撑、睡个觉。还记得前面我说过好的艺术来自身体吗？

57、比如说，不要只做各种各样的俯卧撑。