1、《史记·鲁周公世家》载，“然吾一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人”。

2、有“安得猛士兮守四方”的求贤若渴，有“一沐三捉发，一饭三吐哺”的礼贤下士精神，也要有“内举不避亲，外举不避仇”的担当意识和宽广胸怀。

3、熟悉周公历史的人，应该记得“一沐三握发”，“一饭三吐哺”这些典故。

4、袁绍并非不懂得人才的重要性，也曾经学着像周公那样，“一沐三握发，一饭三吐哺”。

5、然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。

6、大情怀，公而忘私，不计一己之得失;大情怀，矻矻求自强，拳拳为天下，铁肩担道义;大情怀，一沐三握发、一饭三吐哺，为百姓谋求幸福。

7、见周公旦“一饭三吐哺，一沐三握发”之典故。

8、“一饭三吐哺，一沐三握发”，并深入民间，“所朝。

9、司马光《资治通鉴》书影“吐哺握发”《史记·鲁周公世家》载，“然吾一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人”。

10、史载周公为招揽英才，“一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人”，生怕因为一次沐浴或一餐饭而慢待错失了某位贤士。

11、然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。

12、周公“一沐三握发，一饭三吐哺”，刘晏“质明视事，至夜分止，虽休沐不废。