1、而储物戒也是红芒大盛，一枚血色玉简自行飞出，快速射入苍朗眉心，在智海内破裂开，里面出现两片符文和一颗血珠，血珠则快速游至苍朗下丹田。

2、即通过把意念集中在身体的一定部位上，在此基础上，慢慢地训练到入静的状态，入静的状态下，返观内照下丹田。

3、自己这会儿吃饱喝足，独自守在这片小小的休息营地，百无聊赖，齐一鸣决定再打打坐，下丹田之中两团光芒交相辉映，一黄一蓝煞是好看。

4、由脐下丹田所发出声音的人，较为诚实，不会阿谀逢迎，是位道地的实行家。