1、吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣;此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。

2、自古就是吐故纳新，老人终究会被淘汰，这也是我们不断努力和进步的原因。

3、指出加入对档案工作既是挑战也是机遇，只有不断改革创新、吐故纳新，逐步与国际规范接轨才是档案工作发展的必由之路。

4、道家以医道行于世，教人吐故纳新，导引长生之术，道家才得以流传。

5、吐纳之道，源于自身，吐故纳新，万物之…，晕啊，这是啥字?隶书还是和现在的字体有些不一样。

6、在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。

7、就这样林羽每天迎着朝阳吐故纳新，披着寒月强骨炼筋。

8、一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！

9、同时附带了一小段如何进行吐故纳新的修炼之法，以便达到锻体的最低要求，这是到目前为止让林涛最为高兴的一个消息。

10、就那样简简单单地开一开，吐故纳新，低低地在尘埃里静寂生长。

11、吐故纳新，古代道家的养生之术。

12、而元婴期的修士得以丹化元婴，元婴可沟通天地五行之气，无时无刻不在吐故纳新，就算不加以修炼也会有灵气积累。

13、子夜不宜修炼，不妨清晨吐故纳新，尤其是远离草木之地。

14、如今知道太子出手，吐故纳新他不管，他只知道跟钱没仇，一想多年经营、盘根错节的买卖可能被连根铲了，针锋相对是必然。

15、欲师者，温故而知新。欲达者，吐故而纳新。欲强者，明故而创新。

16、机构改革需要吐故纳新。

17、只要一有机会李浩就会这样做，还给它起了个名字，叫吐故纳新。

18、高呼口号可以吐故纳新，增加人的新陈代谢;鼓掌可以让自己手上的神经得到刺激，加速血液流通，都是有据可查的喽!

19、你就陶醉在这春光里吧，在川里随性漫步，听溪水弹奏、山鹊叽喳，观瀑布挂川、红花绿树娇艳欲滴，吐故纳新，尽情呼吸山中新鲜空气。

20、生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。

21、春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。

22、寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。

23、还有一点时间，我再教你一门吹嘘呼吸，吐故纳新之术，这是我父亲也是祖师爷的长寿之术。

24、在这吐故纳新之间，他的脸色略微有些好转。

25、那我是不是要打坐修炼，吐故纳新啊!

26、一直研习到将近子时，楚天舒感觉到困意连连，于是起身活动了一下筋骨，端坐在床上运起内功在周身各穴道中游走一番，尔后一番吐故纳新，练其功来。

27、森林会痊愈，人民心中的创伤也会愈合。新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

28、作为一个组织，要保持生机和活力，就必须坚持吐故纳新。

29、近听处处阵阵蛙鸣如鼓的田野，于习习南风里飘逸着清新的山枣花清香，与混和在一起的迟开的香橼花与柚子花的浓香之中吐故纳新，甚是神清气爽气息宜人。

30、宋飞的吐故纳新就像天地一样吞吐。

31、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

32、而聚气就和存思一样，都是一种积累，通过吐故纳新来完成对体内真气的积累，从而由内而外的达到引气入体的目的。

33、纳新吐故清溪欢，言说远黛近卉秀。

34、新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

35、吐故纳新，熊经鸟伸，导引之术，彭祖寿考者好之。

36、踏出性情轩，眼前是一片开阔的泥地上长满了一种低矮的绿色植物，清风拂过，一阵香气扑鼻而来，抑扬停住脚步，纳新吐故，心旷神怡。

37、接连经过三次吐纳呼吸后，朱毅感觉到，自己体内的劲力已然有种回到正轨的感觉，渐渐地体内劲力开始平静，吐故纳新。

38、早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安！

39、清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。

40、每个单位只有吐故纳新，才能求得发展。

41、现在菜头最想知道的就是，除了每天的盘膝打坐，吐故纳新，还有没有其他的修炼方法，不用这么无聊的。

42、这次的脱胎换骨进行得非常彻底，入清排浊吐故纳新，迅速而仔细的将二龙的身体来了一遍大清洗，并在丹田内储存了大量的灵气。

43、元旦已来到，短信送祝福。愿除旧迎新，幸福全翻新。吐故而纳新，焕然又一新。温故而知新，日新月又异。推陈更出新，万象齐更新。

44、道家以烹炼金石为外丹;龙虎胎息，吐故纳新为内丹。

45、万物道始，清浊有别，取清褪浊，吐故纳新……

46、后来，陶仲文又向世宗引荐南阳方士梁高辅，此人年逾八十，须眉皓白，两手指甲各长五六寸，自言能导引服食，吐故纳新，并能制做一。

47、呼吸作用得到了吐故纳新，但产生了泡沫的堆积。

48、宋飞抱元守一，至上而下不断地吐故纳新，将六腑之内的有毒物质排解出去。

49、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。

50、只有外气不断地供给与补充，才能使内气不断地运行与发挥，即我们常讲的吐故纳新，如此循环往复，以至无穷，才能发挥人体之潜能，强身健体，益寿延年。

51、要保持队伍的纯洁，就必须不断地吐故纳新，清除腐败分子，吸收先进分子。

52、世间万物皆有灵，我即为万物，万物即为我，万物更新，吐故纳新，是为循环。

53、东方明正跟着连雪儿在那里练习掌法，时不时，还要跟她学一些吐故纳新之术。

54、而文化如要历久弥新，则需要不断纳新吐故。

55、一路上不断的吐故纳新，楚天舒胸中也舒缓了许多。

56、吸清呼浊、吐故纳新使全身气机调畅。

57、北京此轮教改，以“前卫”姿态，纳新吐故。

58、笔还是一根如意棒，刚劲挺拔、穿云破雾、上下翻飞、吐故纳新，喷射着生命的火焰、思想的岩浆。

59、唱首老歌轻松愉悦，跳阵扇舞腰腿舒爽。迎着朝阳吐故纳新，心胸豁达长命百岁。万事悠悠一世无争，辛苦一生暮年享受。愿你开心身体康！子女孝顺高寿享！

60、一套太极拳下来，吐故纳新之间，萧墨身心立即变得平静如湖水，消除大量疲劳。

61、瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。

62、空气中负离子含量极多，最适宜进行空气浴、日光浴、森林浴等等，以吐故纳新，气血畅通，调和呼吸。

63、这就样不断吐故纳新，最后留下来的都是一时之选。

64、吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。

65、凝神行气膻中会，纳新吐故气自然。

66、练武堂隔壁还有一个练气堂，虽然李站主修绝空劲，但是绝空气也是略有涉及，现在教授的绝空气虽然不能对敌，吐故纳新，但是对身体还是很有好处的。

67、春天空气清新，有利于吐故纳新，充养脏腑。

68、张夹生心血腾然，深呼吸，吐故纳新，远望天边的云垒，把自己做大做强的信念，在这一刻上了云霄。

69、李青一惊，回想起刚刚吐故纳新，元气循环，一切都跟有肉体存在的自己一般无二，看来脱离了血肉之身，光凭神魄也能够修炼。

70、打出一拳后，龙纹纳新吐故，慢条斯理地说着。

71、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！

72、楚天舒躺着歇了一个时辰，便起身调整内息，吐故纳新，将气练了一遍。

73、吹嘘呼吸，吐故呐新，熊经鸟伸，为寿而已矣。

74、雨露滋润花飘香，封雪融化小溪唱。沟壑露出庐山貌，向阳破面禾苗壮。早睡早起来锻炼，吐故纳新空气鲜。早晚厚衣还需穿，阳气上升防病患。愿你雨水健康体，精力充沛工作利！

75、吐故纳新之后，经任脉、督脉、冲脉重回百汇。